Pranâm Yoga
Johanna Ermenault-Sarrazin
“Prendre soin et s’en remettre…à plus Grand que soi”
QUI SUIS-JE?
Je m’appelle Johanna
J’exerce en tant que sophrologue, professeure de Yin Yoga et Danse du dragon.
Comment me présenter pour que vous puissiez saisir rapidement la nature de la femme qui se tient devant vous?…
Je suis une femme en Chemin…
J’apprends sans cesse!…
Chaque jour est une occasion renouvelée de me rencontrer et d’explorer, sentir les espaces d’expansions, joie et de rétractations, blessures qui m’habitent. Je m’emploie à recréer du lien, à remettre du mouvement partout où la Vie s’était figée en moi. C’est ma manière de contribuer à la beauté de ce monde et de tendre vers ce à quoi j’aspire: la Paix.
Dieu, l’Univers, l’Amour, l’Un, … (peu importe comment on l’appelle) tient une place essentielle dans ma vie, à la mesure de ce qu’il m’est donné d’en comprendre.
Je pratique le Yoga et la Sophrologie comme des Médecines de l’Etre – qui prennent en compte la totalité de l’individu. Ainsi réunifié, s’ouvre en lui, un espace encore inexploré, de guérison et une nouvelle manière d’être au monde.
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La Nature est, pour moi, une véritable source d’inspiration et d’apaisement.
De même que les enseignements bouddhistes, de la tradition Kadampa; communauté (sangha) avec laquelle je me sens proche. Ces deux espaces transparaissent dans mes cours et séances… Il me semble de toutes façons, qu’on ne peut enseigner que ce qu’on est!
Je suis fascinée par l’inconscient et par l’intelligence du corps: la manière dont il parle de son histoire, de ses blessures, sous forme de symptômes, troubles, maladies, réactions, émotions, … et m’intéresse de près aux approches psycho-corporelles qui accompagnent vers le retour à l’équilibre.
Je crois en la cessation des rapports de force, et en la Paix qui se déploie dès lors que nos polarités se rencontrent et dansent à nouveau, notamment, dans l’union du mouvement (Yang) et du Silence immobile (Yin) tel que Lao Tseu (Tao Te King) l’enseigne.
Je m’entraine à cultiver la Présence à ce qui Est, m’installer dans le corps et dans la conscience du souffle, qui selon moi, sont des clés, pour un quotidien riche et apaisé et le seul endroit où trouver la Paix!
J’ai confiance en la bonté, en l’élan fraternel, l’humilité, la douceur, la poésie, la lenteur, le silence attentif, pour bâtir des ponts, traverser nos différences et finalement nous Rejoindre. Tout relève d’apprendre à (s’)Aimer!
Enfin, j’ai foi en la puissance du Fil rouge (le sens qu’on donne à notre vie) pour nous faire pivoter, nous permettre de choisir et de nous engager à mettre notre énergie au service de ce qui fait Sens pour nous.
Je suis une femme en Chemin…
Et tandis que, peut-être, vous me choisissez pour vous accompagner sur le votre, dans une alliance, Ensemble, nous nous engageons à reconnaître et nourrir ce qui, en vous, appelle à l’équilibre et au soin. La Vie en vous, dans sa Grandeur, fera le reste!…
L’élan de prendre soin…
Je ne me souviens plus exactement du moment où j’ai décidé qu’au travers de mon métier, je prendrais soin et me mettrais au service du bien-être des Autres, tant il me semble que ça a toujours été là.
L’enfance que j’ai eu et les différentes souffrances que j’ai alors traversé, m’ont rapidement poussé à observer et avoir besoin de comprendre l’Autre. Ses réactions, ses choix, ses comportements, ses mots. Comprendre est le premier pas que j’ai fait pour diminuer ou m’extraire de la souffrance.
Très vite, vers 10/12 ans, je me questionne…
Sur le sens de la vie, sur notre raison d’être, sur la souffrance qui nous habite, sur la manière dont les événements arrivent, sur ce qui nous rend malheureux ou heureux, sur nos émotions, sur l’Invisible, le Sacré qui nous entoure et dont parle certains…
Cette enfance est le début d’un long, parfois difficile et surtout passionnant voyage, qui m’emmènera, au travers des Autres et de la relation, à ma propre rencontre, dans les profondeurs de l’inconscient, pacifier mes espaces blessés, sur un chemin qui se veut de guérison.
C’est depuis lors, un lent retour à la Paix qui se dessine et se fait dans une naissance à moi-même, chaque jour renouvelée…
De mon histoire est née l’aspiration à emmener l’Autre à la rencontre de ses potentiels et ressources, encore inexplorés, pour renforcer ses états naturels d’Equilibre et de Joie d’être.
Pour nommer mon site…
J’ai choisit Pranâm.
Un mot sanskrit, qui veut dire -S’incliner- -Se remettre entre Ses mains-
et Yoga, qui parle de la dissolution de la souffrance par le retour à l’Union.
L’essence de ma transmission se trouve certainement dans ces deux mots,
et pourrait se décliner comme ceci:
Se Rencontrer soi-même. Se Connaitre. Prendre soin et mettre en place les circonstances pour que l’équilibre et la guérison adviennent. S’en remettre … à plus Grand que soi. Laisser advenir.
Mes formations:
– Licence de psychologie clinique, à l’université de Montpellier, en 2008.
– Certifiée sophrologue, à l’ESL école de sophrologie Nîmes-Montpellier, dirigée par le Dr Martine Orlewski, en 2012.
– Certifiée professeure d’ashtanga, à l’AYM (Association for Yoga and Meditation), à Rishikesh en Inde, en 2016.
– Certifiée Professeure de Yin Yoga et Danse du Dragon, auprès des enseignantes Cécile Roubaud et Valentina Duna, à Samoëns, en Juin 2019 et Août 2020.
– Stage – Pré-formation au Yoga de la Voix, auprès d’Adam S. Callejon et Nathalie Nichinian.
– Formation Yoga du Son, avec Patrick Torre – Paris 2021/2022 (module 1)
– Formation aux bases de la CNV, avec Thomas d’Ansembourg, à l’Arche Saint Antoine – Isère – Juin 2021 et Mai 2022
Mes sources d’intérêt, d’inspiration:
La spiritualité (Christiane Singer, Annick Desouzenelle, Jean-Yves Leloup, Ma Ananda Moyî, Arnaud Desjardins, Eric Baret, Thich Nhat Hanh, Krishnamurti, …)
L’étude du Bouddhisme, de la tradition Kadampa (Vénérable Gueshe Kelsang Gyatso).
La subtile puissance du Yoga, comme outil de guérison (Yoga thérapeutique).
La Médecine Chinoise Traditionnelle, le Shiatsu. Les médecines énergétiques. Fasciathérapie. Taoïsme.
L’étude de l’inconscient, telle qu’enseignée par C.G.Jung, Kevin Finel, Guy Corneau, Jacques Martel.
L’hypnose ericksonnienne.
Le mouvement thérapeutique, la danse thérapie, la danse des 5 rythmes, Open Floor.
Le Yoga du son, yoga de la voix, la pratique des mantras.
La Communication Non-Violente, de Marschall Rosenberg, telle que transmise par Thomas d’Ansembourg.
Avec le Coeur~
YIN Yoga
Le Yin est une approche plutôt méditative, introspective du Yoga.
Douce et intense à la fois, elle cultive la lenteur et a pour ligne de
fond l’écoute et le respect du corps.
Sophrologie
La manière dont je pratique la sophrologie et accompagne l’Autre vers son but, son Espace de mieux-être, d’harmonie, est fortement influencée par mes nombreuses lectures, le parcours que j’ai moi-même entrepris auprès de différents thérapeutes, ainsi que ma pratique et expérience personnelle.
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