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Les Cercles en Sarthe

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Cercle Yang Yin Yoga
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Jeudi 13 Février, 19h15-20h30
Ecole de Dollon
Tarif : 12 euros
Cercle de 12 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Yang Yin Yoga

2 fois par mois

1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30

je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.

Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.

Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.

Tout le monde est bienvenue!

Pas de notion de niveau.

Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.

Tarif: 12 euros

sur inscription

Cercle de 12 personnes

Merci !

Hatha, Yin Yoga & Mantras
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Dimanche 23 Février, 10h-12h15
Yourte – 279 av. Félix Geneslay – Le Mans
Tarif : 25 euros
Cercle de 8 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

 

~Hatha Yoga, Yin Yoga & Mantras~

Initier le R-éveil de l’Energie (Yang) !

Dimanche 23 Février, de 10h à 12h15

Un Hatha yoga dynamique, pour ramener/réveiller mouvement, fluidité, énergie et vitalité dans le corps

Des postures de Yin sur le méridien de début saison -Printemps-: Foie, pour soulager, déposer, étirer, relâcher, désencombrer, ouvrir de l’espace, sentir la vie circuler

et Chant de Mantras (accompagné de l’harmonium, tambour, percussions) pour ouvrir/réveiller la Voie/x.

Célébrer l’arrivée du Printemps! et de l’intention de (re)Naissance!

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Yourte – 279 av. Félix Geneslay. Le Mans

Tout le matériel est à disposition. Prenez seulement un plaid, un petit coussin pour la tête

et une infusion!

Tarif: 25 euros

Sur inscription

Cercle de 9 personnes!

Merci

 

Yin Yoga Sonore à la lueur des bougies
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Mardi 25 Février, 19h-20h15
Yourte – 279 av. Félix Geneslay – Le Mans
Tarif : 15 euros
Cercle de 9 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~

 

2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans

 

Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains

le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras

le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.

L’occasion d’une pause, d’un temps pour soi.

 

Tour le matériel est à disposition.

Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.

Tarif : 15 euros

Sur inscription

Cercle de 9 personnes.

Tout niveau, tout le monde est bienvenue!

 

Yang Yin Yoga
_
Jeudi 27 Février, 19h15-20h30
Ecole de Dollon
Tarif : 12 euros
Cercle de 12 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Yang Yin Yoga

2 fois par mois

1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30

je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.

Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.

Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.

Tout le monde est bienvenue!

Pas de notion de niveau.

Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.

Tarif: 12 euros

sur inscription

Cercle de 12 personnes

Merci !

Journée

Santé & Soin de l’Être au Printemps

_
Dimanche 2 Mars, 10h-17h
à l’Etoile du Nord – Le Mans
Tarif : 70 euros
(Possibilité d’assister uniquement à la matinée ou à l’après-midi)
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Journée Santé & Soin de l’être – au Printemps 

…pour vivre en harmonie avec les saisons et le chant de la Terre.
Dimanche 2 Mars, de 10h à 17h
à l’étoile du Nord, Le Mans
Je vous emmène en voyage!…
vers l’intérieur, dans un Cercle Soin
à la rencontre des énergies de Printemps,
nourrir l’équilibre
le temps d’une journée!
Le Printemps nous enseigne la Renaissance, le renouveau, le retour à la vie, aux couleurs, aux sons, au mouvement.
La nature se réveille. La sève monte.
La graine, puissance de vie, sort de la terre. L’éclosion fraîche et merveilleuse, promesse d’abondance à venir.
Le Méridien Foie et l’élément Bois gouvernent cette saison.
Cette JOURNÉE est POUR VOUS SI vous avez besoin de:
• temps pour vous, de prendre soin de vous
• d’équilibrer le système nerveux et de repos
• vous connecter à votre force, puissance, créativité
• porter une intention, choix, décision, projet et nourrir votre bien-être
• de nourrir la confiance
• (re)découvrir votre voie/voix
• de soulager, détendre, relâcher le corps et l’esprit
• de vous reconnecter à vos ressources, et aux cycles de la nature, du vivant, pour plus d’Harmonie.
🌷Le DÉROULÉ de la journée:
10h – Quelques mots sur l’enseignement/énergie/méridien de saison
Danse du Dragon & Yin Yoga de Printemps
12h30 – Pause déjeuner
14h15 – Temps d’échange par 2
14h35 – Restauratif Yoga
15h10 – Pause tisane
15h25 – Chant de Mantras (harmonium/tambour/petites percussions)
16h30 – Relaxation finale et clôture
🌸MODALITÉS:
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux, petits coussins, sont disponibles.
Prenez 2 plaids
Venez dans des vêtements confortables.
POUR LE MIDI:
Chacun prend son repas ! (il n’y a pas de cuisine pour faire réchauffer) et ses couverts / ou / vous pouvez rentrer chez vous durant la pause!
Prenez une tasse.
J’amène tisane et chocolat en dessert!
TARIF:
La journée entière : 70 euros
-Possibilité de venir uniquement la matinée (35 euros)
-Uniquement l’après-midi (40 euros)
Sur inscription!
LIEU:
Salle Orion – Etoile du Nord, 10 rue du Nord – Le Mans
Chacun est bienvenue !
Si vous avez des questions sentez-vous libre de me les poser.
Avec Joie de se rencontrer/retrouver là, à l’aube du Printemps!

 

Restauratif & Yin Yoga de Printemps

-L’art du repos – équilibre du système nerveux-

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Dimanche 23 Mars, 10h-12h15
Yourte – 279 av. Félix Geneslay – Le Mans
Tarif : 25 euros
Cercle de 8 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Restauratif Yoga & Yin Yoga de Printemps

“L’art de revenir au calme”

Repos et équilibre du système nerveux

___

Dimanche 23 Mars, 10h-12h15

 

Quelques informations en début de séance sur le fonctionnement du système nerveux et l’intêret de ces 2 pratiques, pour son équilibre.

 

Pour plus d’informations sur ce qu’est le restauratif yoga: cette pratique est décrite sur mon site.

Les postures yin seront en action sur le méridien Foie, phare au printemps.

___

Ce Cercle est pour vous si vous avez besoin de:

-temps pour vous, pour prendre soin de vous, vous reconnecter à vous

– repos, de calme, d’espace pour vous écouter

-décharger, accompagner les émotions

-si vous vous sentez débordé, surmené, stressé, angoissé, fatigué, …

-pour relâcher, soulager, détendre le corps et l’esprit

– apprendre à réguler le système nerveux

-retrouver vitalité, calme, confort et apaisement

-booster la vitalité, détoxifier le foie

___

MODALITES

Apportez 2 plaid, un petit coussin pour la tête, une infusion.

Venez dans des vêtements chauds et confortables.

Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux sont à disposition

 

Cercle de 8 personnes

TARIF: 25 euros

sur inscription

 

Restauratif & Yin Yoga de Printemps

-L’art du repos – équilibre du système nerveux-

_
Dimanche 23 Mars, 10h-12h15
Salle de motricité – école de DOLLON
Tarif : 20 euros
Cercle de 8 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Restauratif Yoga & Yin Yoga de Printemps

“L’art de revenir au calme”

Repos et équilibre du système nerveux

___

Dimanche 30 Mars, 10h-12h15

 

Quelques informations en début de séance sur le fonctionnement du système nerveux et l’intêret de ces 2 pratiques, pour son équilibre.

 

Pour plus d’informations sur ce qu’est le restauratif yoga: cette pratique est décrite sur mon site.

Les postures yin seront en action sur le méridien Foie, phare au printemps.

___

Ce Cercle est pour vous si vous avez besoin de:

-temps pour vous, pour prendre soin de vous, vous reconnecter à vous

– repos, de calme, d’espace pour vous écouter

-décharger, accompagner les émotions

-si vous vous sentez débordé, surmené, stressé, angoissé, fatigué, …

-pour relâcher, soulager, détendre le corps et l’esprit

– apprendre à réguler le système nerveux

-retrouver vitalité, calme, confort et apaisement

-booster la vitalité, détoxifier le foie

___

MODALITES

Apportez 2 plaid, un petit coussin pour la tête, une infusion.

Venez dans des vêtements chauds et confortables.

Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux sont à disposition

 

Cercle de 8 personnes

TARIF: 20 euros

sur inscription

 

Yin Yoga Sonore à la bougie

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Mardi 25 Mars, 19h-20h15
Yourte – 279 av. Félix Geneslay – Le Mans
Tarif : 15 euros
Cercle de 9 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~

 

2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans

 

Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains

le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras

le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.

L’occasion d’une pause, d’un temps pour soi.

 

Tour le matériel est à disposition.

Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.

Tarif : 15 euros

Sur inscription

Cercle de 9 personnes.

Tout niveau, tout le monde est bienvenue!

 

Yang Yin Yoga

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Jeudi 27 Mars, 19h15-20h30
Ecole de Dollon
*Tarif : 12 euros
Cercle de 12 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Yang Yin Yoga

2 fois par mois

1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30

je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.

Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.

Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.

Tout le monde est bienvenue!

Pas de notion de niveau.

Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.

Tarif: 12 euros

sur inscription

Cercle de 12 personnes

Merci !

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Les Cercles en Bretagne

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 Journée

Santé & Soin de l’Être au Printemps

-Soin du méridien Foie –

 

Dimanche 9 Mars, de 10h à 17h
 Rennes centre
➡️ Tarif : 75€
(Possibilité d’assister uniquement à la matinée/après-midi )
Cercle de 9 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Journée Santé & Soin de l’être – au Printemps 

…pour vivre en harmonie avec les saisons et le chant de la Terre.
Dimanche 9 Mars, de 10h à 17h
à Rennes centre 
Je vous emmène en voyage!…
vers l’intérieur, dans un Cercle Soin
à la rencontre des énergies de Printemps,
nourrir l’équilibre
le temps d’une journée!
Le Printemps nous enseigne la Renaissance, le renouveau, le retour à la vie, aux couleurs, aux sons, au mouvement.
La nature se réveille. La sève monte.
La graine, puissance de vie, sort de la terre. L’éclosion fraîche et merveilleuse, promesse d’abondance à venir.
Le Méridien Foie et l’élément Bois gouvernent cette saison.
Cette JOURNÉE est POUR VOUS SI vous avez besoin de:
• temps pour vous, de prendre soin de vous
• d’équilibrer le système nerveux et de repos
• vous connecter à votre force, puissance, créativité
• porter une intention, choix, décision, projet et nourrir votre bien-être
• de nourrir la confiance
• (re)découvrir votre voie/voix
• de soulager, détendre, relâcher le corps et l’esprit
• de vous reconnecter à vos ressources, et aux cycles de la nature, du vivant, pour plus d’Harmonie.
🌷Le DÉROULÉ de la journée:
10h – Quelques mots sur l’enseignement/énergie/méridien de saison
Danse du Dragon & Yin Yoga de Printemps
12h30 – Pause déjeuner
14h15 – Temps d’échange par 2
14h35 – Restauratif Yoga
15h10 – Pause tisane
15h25 – Chant de Mantras (harmonium/tambour/petites percussions)
16h30 – Relaxation finale et clôture
🌸MODALITÉS:
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux, sont disponibles.
Prenez 2 plaids, un coussin pour la tête, une infusion.
Venez dans des vêtements confortables.
POUR LE MIDI:
Chacun prend son repas ! (il n’y a pas de cuisine pour faire réchauffer) et ses couverts / ou / vous pouvez rentrer chez vous durant la pause!
Prenez une tasse.
J’amène tisane et chocolat en dessert!
TARIF:
La journée entière : 75 euros
-Possibilité de venir uniquement la matinée (35 euros)
-Uniquement l’après-midi (45 euros)
Sur inscription!
LIEU:
Salle Devi Sarasvati. 48A rue D’Antrain. Rennes centre.
(prévoir quelques minutes supplémentaires pour se garer. On peut mettre un peu de temps à trouver une place si on vient en voiture)
Chacun est bienvenue !
Si vous avez des questions sentez-vous libre de me les poser.
Avec Joie de se rencontrer/retrouver là, à l’aube du Printemps!

 Journée

Santé & Soin de l’Être au Printemps

-Soin du méridien Foie –

 

Samedi 8 Mars, de 10h à 17h
 Paimpont – Forêt de Brocéliande
➡️ Tarif : 70€
(Possibilité d’assister uniquement à la matinée/après-midi )
Cercle de 9 personnes
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

Journée Santé & Soin de l’être – au Printemps

…pour vivre en harmonie avec les saisons et le chant de la Terre.
• Samedi 8 Mars
de 10h à 17h
à Paimpont. Bretagne
Je vous emmène en voyage!…
vers l’intérieur, dans un Cercle Soin
à la rencontre des énergies de Printemps,
nourrir l’équilibre
le temps d’une journée!
Le Printemps nous enseigne la Renaissance, le renouveau, le retour à la vie, aux couleurs, aux sons, au mouvement.
La nature se réveille. La sève monte.
La graine, puissance de vie, sort de la terre. L’éclosion fraîche et merveilleuse, promesse d’abondance à venir.
Le Méridien Foie et l’élément Bois gouvernent cette saison.
Cette JOURNÉE est POUR VOUS SI vous avez besoin de:
• temps pour vous, de prendre soin de vous
•d’équilibrer le système nerveux et de repos
• vous connecter à votre force, puissance, créativité
•porter une intention, choix, décision, projet et nourrir votre bien-être
• de nourrir la confiance
• (re)découvrir votre voie/voix
• de soulager, détendre, relâcher le corps et l’esprit
• de vous reconnecter à vos ressources, et aux cycles de la nature, du vivant, pour plus d’Harmonie.
🌷Le DÉROULÉ de la journée:
10h – Quelques mots sur l’enseignement/énergie/méridien de saison
Danse du Dragon & Yin Yoga de Printemps
12h30 – Pause déjeuner
14h – Marche et respiration en forêt
15h15 – Pause tisane
15h30 – Chant de Mantras (harmonium/tambour/petites percussions)
16h30 – Relaxation finale et clôture
MODALITÉS:
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux, sont disponibles.
Prenez 1 plaid, un coussin pour la tête, une infusion.
Venez dans des vêtements confortables.
POUR LE MIDI:
Chacun prend son repas ! Nous dejeunerons dans la petite cuisine d’été !
J’amène tisane et chocolat en dessert!
TARIF:
La journée entière : 70 euros
-Possibilité de venir uniquement la matinée (35 euros)
-Uniquement l’après-midi (40 euros)
Sur inscription!
LIEU:
Dans la salle de mon père, à 5 minutes de Paimpont.
Forêt de Brocéliande – BRETAGNE
Chacun est bienvenue !
Si vous avez des questions sentez-vous libre de me les poser!

 Festival YOGALLO

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Week-end du 15 et 16 Mars
 Rennes
Je donnerai une Danse du Dragon le samedi matin !
➡️ Infos et réservations sur: yogallo.fr
Je souhaite participer à ce cours

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Les Cercles en Ligne

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~ Pratique en ligne ~

Pranayama – Hatha – Yin Yoga

(équilibre – repos – détente – ancrage)

 – en ligne via Zoom

Dimanche 16 Février, de 10h à 12h
Replay pendant 21 jours
➡️ Tarif: 20 euros, 15 euros ou 10 euros (selon les possibilités)
Je souhaite participer à ce cours

~ Cercle de Lune ~

Energie du ciel, Yin Yoga & Relaxation – en ligne via Zoom

Accueillir les énergies de la Nouvelle Lune

en Bélier

Samedi 29 Février, de 18h30 à 19h45
Replay pendant 8 jours
➡️ Tarif: 15 euros ou 10 euros
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
______
C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 🌑 Nouvelles Lunes!
____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!

La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.

J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …

Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.

__

Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna

~ Cercle de Lune ~

Energie du ciel, Yin Yoga & Relaxation – en ligne via Zoom

Accueillir les énergies de la Nouvelle Lune en Poisson

Vendredi 28 Février, de 18h30 à 19h45
Replay pendant 8 jours
➡️ Tarif: 15 euros ou 10 euros
Je souhaite participer à ce cours

Les détails

* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
______
C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 🌑 Nouvelles Lunes!
____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!

La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.

J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …

Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.

__

Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna