Les détails
Journée ~ AUX PORTES DE L’AUTOMNE ~
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Danse du dragon – Yin yoga – Sauna/Jacuzzi – Exercice de respiration – Restauratif Yoga
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Progressivement nous avons quitté le Yang de l’été…
C’est maintenant l’énergie Yin qui est ascendante et se déploie…
Elle appelle au calme, à l’intériorité, à la lenteur, au lâcher-prise…
A cette occasion
Johanna vous propose une journée pour souffler et prendre soin de vous!
Un temps de pause, dans le stress, la charge et la course, que peut amener la rentrée!
Une journée, comme un Passage, vers la saison de l’Automne, en comprendre ses enseignements, ses énergies, et ainsi nourrir l’équilibre!
Là, aux Portes de l’Automne,
Ensemble
Ralentir… se recharger, oser se consacrer du temps, profiter et partager ce moment.
Sentir encore la puissance et le plein de l’été,
puis entre douceur et lenteur, écouter ce nouveau rythme…
Honorer et prendre soin de la Vie en soi.
Laisser l’Automne s’installer.
Goûter la Paix.
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Le PROGRAMME
10h – Ouverture – Quelques mots sur Les Portes de l’Automne
puis une Danse du Dragon
suivi de postures Yin (en action sur les méridiens Poumon/Gros intestin)
12h30 // Pause du midi //
Chacun amène son repas individuel ou à partager!
Nous mangerons dans la cuisine, à côté de la salle de pratique.
Je m’occupe des tisanes et du chocolat en dessert!
14h – Sauna et Jacuzzi !!!
pour ceux qui le souhaitent!!!
sinon: temps libre (marche en nature, repos, lecture, …)
15h30 – Pause Tisane pour tous!
16h – Exercice de Respiration suivi d’un Restauratif Yoga
16h45 – Clôture!
17h – Départ
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Le SAUNA:
Le sauna vient directement des pays du Nord et en particulier de Finlande.
C’est un bain de vapeur, autour de 80 degrés.
Chaleur sèche.
Le fait de faire transpirer intensément le corps – jusqu’à 1,5 litre – procure de nombreux bienfaits pour tout l’organisme.
L’idéal est de prendre une douche froide au bout de 10-15 minutes de sauna et ce, deux à trois fois, afin de tonifier les tissus et resserer les pores de la peau. Dans certains pays scandinaves, on se roule dans la neige…!
La liste des bienfaits:
– stimule la circulation.
– contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.
– booste des défenses immunitaires.
– anti-stress.
– soulage les douleurs articulaires / rhumatisme.
– nettoie la peau.
– bien-être / détente.
– améliore le sommeil.
– dégage les voies respiratoires
…
Déconseillé aux: femmes enceintes – hypotension/hypertension – retrécissement aortique – maladie cardiaque instable – asthme – diabète – plaies ouvertes.
Le JACUZZI:
L’idéal c’est de rester dans l’eau max 30 minutes et ensuite de se reposer 15 minutes.
– réduit les douleurs (de migraines, les tensions artérielles, les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, les troubles digestifs)
– détente
– permet de récupérer plus rapidement
– nettoie la peau
– favorise un bon sommeil
– améliore la circulation
– relaxant
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Dans la jolie salle du Domaine du Petit Tertre
à Sainte-Sabine-Sur-Longève // Sarthe
à Sainte-Sabine-Sur-Longève // Sarthe
Tout le monde est bienvenue!
Il n’y a pas de notion de niveau.
Il n’y a pas de notion de niveau.
Femmes enceintes: me contacter!
Tarif: 75 euros (avec sauna/jacuzzi) OU 65 euros (sans sauna/jacuzzi)
(Paiement en 2 fois possible)
(Paiement en 2 fois possible)
Tapis, bricks, bolsters, coussins d’assise, peignoir et chausson sont à disposition.
Venez dans une tenue confortable
et avec votre nourriture
et avec votre nourriture
+ un coussin pour la tête
+ 2 plaids
+ 2 plaids
+ maillot de bain
Cercle de 10 personnes
SUR INSCRIPTION
SUR INSCRIPTION
Avec une grande joie de vous accueillir, là,
Aux Portes de l’Automne!
Aux Portes de l’Automne!
Les détails
Yin Yoga Sonore
à la lueur des bougies
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Johanna vous propose 2 fois par mois (les jours et horaires peuvent varier – prêtez attention au programme)
Un Yin Yoga Sonore
-Le premier cercle du mois est vibratoire – accompagné du Silence Sacré et de 7 bols tibétains
-Le second cercle se vit sur fond de musique (douce, mantra, …)
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…un temps pour soi, un temps de pause, dans nos rythmes de vie souvent effraînés, Ralentir pour revenir au centre, se mettre à l’écoute, se déposer, et laisser la Vie en soi oeuvrer et prendre soin…
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Les Cercles ont lieu dans la Yourte du Mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Apportez seulement un PLAID !
Pas de notion de niveau, tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Tarif: 15€ / séance
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
SOUFFLE & YIN YOGA ~Rencontre avec l’Etre ~
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“Dans ce monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, il nous faudra devenir source.” – Christiane Singer
L’une des grandes souffrances de notre époque, c’est le sentiment de solitude.
La sensation d’être isolé(e), séparé(e) les uns des autres nous éloigne de notre véritable Nature et nous fait connaitre de cruels états de -manque et désespoir-
Il est essentiel, si ce n’est urgent, de réApprendre à se RELIER,
à soi, aux Autres, à la VIE – pour sentir combien nous sommes habités par la Présence et combien nous sommes davantage semblables que différents.
Il y a tant qui nous rassemble.
Osons emprunter les ponts, les chemins, qui nous ramènent à notre Divinité, à notre Humanité, nourrir la Fraternité dont nous sommes fait,
tissons ce lien dont nous avons tant besoin.
Revenons au Coeur, goûter à l’Union,
aussi timides ou frileux que nous sommes,
Osons la Rencontre avec l’Etre!
sentir ce Souffle qui nous habite communément.
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Exercices de Respiration (en binôme)
et posture de Yin Yoga (notamment sur le méridien Coeur)
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Lieu: Yourte -jaya- Au mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout niveau. Tout le monde est bienvenue!
Tapis, bricks, bolsters sont à disposition.
Venez dans une tenue confortable et chaude
+ un petit coussin pour la tête + un plaid
- Tarif 25 euros
Cercle de 10 personnes
SUR INSCRIPTION
Les détails
Yin Yoga Sonore
à la lueur des bougies
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Johanna vous propose 2 fois par mois (les jours et horaires peuvent varier – prêtez attention au programme)
Un Yin Yoga Sonore
-Le premier cercle du mois est vibratoire – accompagné du Silence Sacré et de 7 bols tibétains
-Le second cercle se vit sur fond de musique (douce, mantra, …)
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…un temps pour soi, un temps de pause, dans nos rythmes de vie souvent effraînés, Ralentir pour revenir au centre, se mettre à l’écoute, se déposer, et laisser la Vie en soi oeuvrer et prendre soin…
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Les Cercles ont lieu dans la Yourte du Mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Apportez seulement un PLAID !
Pas de notion de niveau, tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Tarif: 15€ / séance
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Yang Yin Yoga
Je vous propose 3 fois par mois,
les jeudis, de 19h15 à 20h30
dans la salle de motricité de l’école de Dollon (72390)
une pratique de yoga, suivant le rythme des saisons (inspirée par le Tao et la médecine traditionnelle chinoise)
Tout au long de l’année, sans que ce ne soit forcément évoqué, un travail est fait sur les différents méridiens -canaux de circulation de l’Energie dans le corps- visant à contribuer/rétablir l’équilibre, l’harmonie, la santé globale.
-Le Yin, pratique lente, douce, introspéctive, méditative, davantage consacrée à à l’Automne et à l’Hiver.
-Une pratique Yang (un Hatha yoga, inspiré de ma propre pratique de Qi Gong) sur la fin du Printemps et l’été!
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Tout le matériel est à disposition.
Il n’y a pas de notion de niveaux! Adapté à tous.
Tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Pour plus de renseignements sur le Yin Yoga et ses bénéfices, je vous invite à consulter la page Yin de ce site!!!
Tarif de 12 euros, à la séance.
Cercle de 12 personnes – SUR INSCRIPTION
Pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas à me contacter!
Les détails
Yin Yoga Sonore
à la lueur des bougies
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Johanna vous propose 2 fois par mois (les jours et horaires peuvent varier – prêtez attention au programme)
Un Yin Yoga Sonore
-Le premier cercle du mois est vibratoire – accompagné du Silence Sacré et de 7 bols tibétains
-Le second cercle se vit sur fond de musique (douce, mantra, …)
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…un temps pour soi, un temps de pause, dans nos rythmes de vie souvent effraînés, Ralentir pour revenir au centre, se mettre à l’écoute, se déposer, et laisser la Vie en soi oeuvrer et prendre soin…
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Les Cercles ont lieu dans la Yourte du Mieux-être – 279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Apportez seulement un PLAID !
Pas de notion de niveau, tout le monde est bienvenue, à n’importe quel moment de l’année.
Tarif: 15€ / séance
Cercle de 8 personnes – SUR INSCRIPTION
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Les Cercles en Loir-et-Cher
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Les détails
Yin Yoga d’Automne – élément Métal
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Plongée dans les énergies d’Automne, le méridien Poumon (/Gros Intestin) et l’élément Métal
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Chaque saison, selon le Tao, porte une sagesse qui habite tout ce qui Est.
Cette séance nous permet de nous (re)mettre à l’écoute et de nous relier à cette Sagesse, son méridien et son élément – le Métal
qui nous parle de savoir trancher, nous délester, nous libérer de ce dont nous n’avons plus besoin. De savoir laisser partir.
Elle nous enseigne aussi à ralentir, à lâcher-prise, à accepter les passages, reconnaître les deuils qui sont à faire – accueillir le fait que les choses changent, inévitablement,
sinon nous risquons de nous enfermer dans des tristesses qui n’en finissent pas, nostalgie, mélancolie, colère, frustration.
Ces quelques infos sur l’énergie et les postures Yin associées, contribuent à nourrir notre équilibre et santé globale (physique et émotionnelle),
en suivant un rythme en cohérence avec la Nature,
nous rappelant que nous faisons intimement partie de l’Univers qui nous entoure.
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Lieu: Dojo de Mondoubleau – rue Courtin Tarif: 25€Sur inscription!
Cercle de 12 personnes
Tout le monde est bienvenu ! Il n’y a pas de notion de niveau.Femmes enceintes -> me contacter !
Tenue confortable, bouteille d’eau/infusion recommandée !
Tapis, bricks et bolsters sont à disposition – N’hésitez pas à prendre un petit coussin pour la tête et un plaid
Avec plaisir de partager ce moment automnal – Ensemble!
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Les Cercles en Bretagne
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Les détails
Yang Yin Yoga Sonore – d’Automne
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Voilà l’Automne. Comme toute saison, Elle porte un enseignement, qui contribue à notre équilibre et à notre Union avec ce qui nous entoure.
Sa Sagesse nous invite à Ralentir, à lâcher-prise, à laisser s’en aller ce qui n’a plus lieu d’être, à trancher avec l’ancien.
En imitant le mouvement de la Nature qui se dépouille, en cette saison, nous nous allégeons, passons des cap, faisons de deuils – mouvements d’acceptation du changement – et allons progressivement vers l’Essentiel, vers le Coeur et l’intime de l’être.
Aussi, à cette occasion, Johanna vous propose un Yang Yin Yoga Sonore
porté sur les énergie d’Automne, méridien Poumon et élément Métal.
Ici, le Yang est une forme douce et dynamique à la fois, mélange de Hatha et de sa propre pratique de Qi Gong
accompagnée par des sons simples comme les voyelles,
issues des 5 sons-mères/thérapeutiques,
qui approfondissent les postures et ouvrent des portes (en soi) vers davantage de conscience, d’ouverture, calme mental, relâchement…
suivi de postures Yin – exploration de l’Automne en soi et intégration de la dimension vibratoire.
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Tous niveaux.
Tout le monde est bienvenue !
Tenue confortable, souple recommandée.
Apportez plaid et infusion(si besoin)!
️ Tapis de yoga, bolsters, bricks, zafu sont à disposition.
️ Lieu: Salle Hexagramme – chez Nathalie Dominguez – 43 rue Ernest Renan – VANNES
Tarif 30 euros
Cercle de 10 personnes
SUR INSCRIPTION
Les détails
Yang Yin Yoga Sonore – d’Automne
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Voilà l’Automne. Comme toute saison, Elle porte un enseignement, qui contribue à notre équilibre et à notre Union avec ce qui nous entoure.
Sa Sagesse nous invite à lâcher-prise, à laisser s’en aller ce qui n’a plus lieu d’être, à trancher avec l’ancien.
En imitant le mouvement de la Nature qui se dépouille, en cette saison, nous nous allégeons, passons des cap, faisons de deuils – mouvements d’acceptation du changement – et allons progressivement vers l’Essentiel, vers le Coeur et l’intime de l’être.
Aussi, à cette occasion, Johanna vous propose un Yang Yin Yoga Sonore
porté sur les énergie d’Automne, méridien Poumon et élément Métal.
Ici, le Yang est une forme douce et dynamique à la fois, mélange de Hatha et de sa propre pratique de Qi Gong
accompagnée par des sons simples comme les voyelles,
issues des 5 sons-mères/thérapeutiques,
qui approfondissent les postures et ouvrent des portes (en soi) vers davantage de conscience, d’ouverture, calme mental, relâchement…
suivi de postures Yin – exploration de l’Automne en soi et intégration de la dimension vibratoire.
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Tous niveau.
Tout le monde est bienvenue !
Tenue confortable, souple recommandée.
Apportez plaid et infusion(si besoin)!
️ Tapis de yoga, bolsters, bricks sont à disposition.
Pour la première fois dans Le Bateau La Nouvelle Lune – quai d’Ille et Rance – RENNES
Tarif 30 euros
Cercle de 9 personnes
SUR INSCRIPTION
Les détails
Journée ~ Soin de l’être ~ Sagesse d’Automne
pour Vivre en harmonie avec les saisons et le chant de la Terre
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Hatha Yoga Sonore – Yin Yoga – Marche en Forêt – Rituel d’écriture – Méditation sur le Souffle – Yoga Restauratif
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Je vous emmène en voyage!…
vers l’intérieur, dans un Cercle Médecine, un Soin,
à la rencontre d’une Sagesse Ancestrale – l’Automne,
le temps d’une journée!
…L’Automne s’est installée – avec Elle, la Nature change de couleur et chante un nouveau rythme, plus lent, plus doux, pus profond.
Elle nous appelle à Ralentir , revenir vers l’intérieur – c’est le temps du tri et de la récolte!
Le moment est venu de savoir trancher, pour se délester, se libérer, comme les arbres qui se dépouillent de leur feuille, dont le cycle est terminé.
Cette période nous invite au lâcher-prise, à laisser partir.
Reconnaître les passages et les deuils qui demandent à se faire – apprendre à accueillir le changement, le fait que tout se transforme, inévitablement – Honorer ce qui a été, se laisser traverser et laisser s’en aller – pour progressivement aller vers l’Essentiel, se rapprocher de Soi, intimement.
et ainsi ne pas s’installer dans des chagrins et tristesses qui n’en finissent pas.
Durant cette journée, nous prenons Soin de l’Automne en soi, pour nourrir notre équilibre profond, notre santé globale
et sentir la reliance intime et sacrée à l’intelligence subtile qui nous entoure.
Nous allons vers l’Harmonie, vers ce qui est Sain en nous, ce qui est déjà guérit, pour que cette part nous ouvre la Voie vers …ce qui a de plus Grand en soi.
Nous sommes un Tout.
Nous sommes Un.
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- Le PROGRAMME
10h – Ouverture – Quelques mots sur la Sagesse de l’Automne
Hatha Yoga Sonore
suivi de postures Yin (méridien Poumon/Gros Intestin)
12h30 // Pause du midi //
Chacun amène son repas individuel ou à partager!
Nous mangerons dans la cuisine, à côté de la salle de pratique.
Je m’occupe des tisanes et du chocolat en dessert!
14h – Marche dans la Forêt (jusqu’à l’arbre couché – 20minutes/aller)
14h30 – Création d’un Mandala naturel et Rituel d’écriture/éléments Métal & Feu – suivi d’une Méditation
15h40 – Marche Silencieuse pour le retour
16h – Pause Tisane
16h15 – Yoga Restauratif
17h – Clôture – départ
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LIEU: lieu-dit Le Chatenay, en Beauvais à PAIMPONT// Forêt de Brocéliande
Tout le monde est bienvenue!
Il n’y a pas de notion de niveau.
Femmes enceintes: me contacter!
Tarif: 70 euros
(Paiement en 2 fois possible)
Venez dans une tenue confortable,
avec votre nourriture
+ un coussin pour la tête
+ une serviette, pour s’installer dehors
+ 2 plaids
Tapis, bricks, bolsters, coussins pour les yeux sont à disposition.
Cercle de 9 personnes
SUR INSCRIPTION
Avec une grande joie de vous accueillir, là,
au coeur de l’Automne, en Brocéliande
au Coeur…au Coeur…au Coeur…
Les détails
Danse du Dragon & Yin Yoga – d’Automne
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Voilà l’Automne. Comme toute saison, Elle porte un enseignement, qui dès lors qu’on l’écoute, contribue à notre équilibre et à notre Union avec ce qui nous entoure.
Sa Sagesse nous invite à lâcher-prise, à laisser s’en aller ce qui n’a plus lieu d’être, à trancher avec l’ancien.
En imitant le mouvement de la Nature qui se dépouille, en cette saison, nous nous allégeons, passons des cap, faisons de deuils – mouvements d’acceptation du changement – et allons progressivement vers l’Essentiel, vers le Coeur et l’intime de l’être.
A cette occasion, Johanna vous propose une Danse du Dragon et Yin Yoga
pour rencontrer les énergies de l’Automne – méridien Poumon et élément Métal.
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La Danse du dragon est la Version Yang du Yin Yoga – c’est une séquence de Vinyasa yoga/flow et de mouvements inspirés du Qi Gong – en musique.
(plus d’infos sur la page dédiée de ce site!
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Tout le monde est bienvenue. Pas de notion de niveau!
Venez dans une tenue confortable et souple, chaude.
Tapis, bolsters, bricks sont à disposition.
N’hésitez pas à amener plaid et coussin pour la tête + infusion/eau
Lieu: Salle de Siri Avtar Singh -kundalini- rue Eugène Pottier – RENNES
Tarif: 30€
SUR INSCRIPTION
Cercle de 12 personnes
Les détails
SOUFFLE & YIN YOGA ~Rencontre avec l’Etre ~
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“Dans ce monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, il nous faudra devenir source.” – Christiane Singer
L’une des grandes souffrances de notre époque, c’est le sentiment de solitude.
La sensation d’être isolé(e), séparé(e) les uns des autres nous éloigne de notre véritable Nature et nous fait connaitre de cruels états de -manque et désespoir-
Il est essentiel, si ce n’est urgent, de réApprendre à se RELIER,
à soi, aux Autres, à la VIE – pour sentir combien nous sommes habités par la Présence et combien nous sommes davantage semblables que différents.
Il y a tant qui nous rassemble.
Osons emprunter les ponts, les chemins, qui nous ramènent à notre Divinité, à notre Humanité, nourrir la Fraternité dont nous sommes fait,
tissons ce lien dont nous avons tant besoin.
Revenons au Coeur, goûter à l’Union,
aussi timides ou frileux que nous sommes,
Osons la Rencontre avec l’Etre!
sentir ce Souffle qui nous habite communément.
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Exercices de Respiration (en binôme)
et posture de Yin Yoga (notamment sur le méridien Coeur)
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Lieu: Chez Nathalie Dominguez – 43 rue Ernest Renan – VANNES
Tout niveau. Tout le monde est bienvenue!
Tapis, bricks, bolsters, zafus sont à disposition.
Venez dans une tenue confortable et chaude
+ un petit coussin pour la tête + un plaid
- Tarif : 30 euros
Cercle de 10 personnes
SUR INSCRIPTION
Les détails
Restauratif & Yin Yoga – Médecine du Silence et de l’Immobilité
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A l’heure où tant nous pousse à accélérer, dans une course sans fin, dont le sens fait défaut… Osons cet Espace de lenteur et de douceur! Osons un rythme qui fait davantage Sens, pour le corps et le Coeur…
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Johanna vous propose une séance, dans laquelle vous déposez,
et où les grands enseignants sont l’Immobilité et le Silence.
et où les grands enseignants sont l’Immobilité et le Silence.
Nous découvrirons quels sont les 5 facteurs qui induisent l’état de relaxation,
ses vertus
et pourquoi il est si essentiel dans nos quotidiens, souvent chargés, de s’accorder des temps de vraie tranquillité où la relaxation peut se déployer.
ses vertus
et pourquoi il est si essentiel dans nos quotidiens, souvent chargés, de s’accorder des temps de vraie tranquillité où la relaxation peut se déployer.
Nous utiliserons beaucoup de matériel: bolster, coussin pour les yeux, plaids, bricks,
pour que le corps soit installé dans un confort optimal!
pour que le corps soit installé dans un confort optimal!
Cette séance se veut simple,
accessible à tous,
afin d’être reproduite chez soi.
Dans l’idéal, une fois par semaine,
afin d’installer un équilibre et une harmonieuse santé globale.
accessible à tous,
afin d’être reproduite chez soi.
Dans l’idéal, une fois par semaine,
afin d’installer un équilibre et une harmonieuse santé globale.
Dans ces espaces où nous nous autorisons enfin à ne rien faire,
en privilégiant silence, lenteur et immobilité,
s’ouvre alors en soi des chemins parfois jusque là inexplorés…
où des états de libération, de guérison, de régénération ont la place pour se révéler, exister !
en privilégiant silence, lenteur et immobilité,
s’ouvre alors en soi des chemins parfois jusque là inexplorés…
où des états de libération, de guérison, de régénération ont la place pour se révéler, exister !
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Pas de notion de niveau.
Tout le monde est bienvenue !
Tout le monde est bienvenue !
Tenue confortable et chaude, recommandée, grosses chaussettes, infusion.
Tapis de yoga, bolsters, bricks, coussin pour les yeux, sont à disposition.
Apporter impérativement :
3 plaids
et petit coussin pour la tête.
3 plaids
et petit coussin pour la tête.
Lieu: Le Chatenay – beauvais – PAIMPONT (forêt de Brocéliande)
Tarif: 25€
SUR INSCRIPTION
Cercle de 9 personnes.
Cercle de 9 personnes.
Avec joie de se retrouver dans un Cercle où le rythme fait davantage sens.
Puisse-t-il nous inspirer…longtemps…dans nos quotidiens.
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Les Cercles en Ligne
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Les détails
Cycle ~ (R)Eveil toi! – en Automne~
Ralentir – Laisser partir – Accepter le changement – Revenir vers l’intérieur
• Du lundi 18 au samedi 23 Septembre,
de 7h à 7h40
EN LIGNE – via Zoom
Johanna vous propose à nouveau un
Cycle (R)éveil toi!
pour honorer et accompagner les énergies d’Automne!
… 6 matins passés ensemble, pour donner du Sens,
pour prendre conscience de la manière dont nous voulons vivre,
créér un déclic
comme un Appel à revenir au dedans,
s’exercer à la Paix,
s’entraîner à la réconciliation,
renouer avec le lien subtil et profond qui nous unit à l’Intelligence subtile qui nsou entoure
Se rejoindre dans cet espace ressource,
goûter la Joie simple d’être Vivant!… et choisir ce à quoi consacrer l’énergie dont nous disposons!
_______…L’Automne s’installe – avec Elle, la Nature change de couleur et chante un nouveau rythme, plus lent, plus doux, pus profond.
Elle nous appelle à Ralentir, revenir vers l’intérieur – c’est le temps du tri et de la récolte!
Le moment est venu de savoir trancher, pour se délester, se libérer, comme les arbres qui se dépouillent de leur feuille, dont le cycle est terminé.
Cette période nous invite au lâcher-prise, à laisser partir.
Reconnaître les passages et les deuils qui demandent à se faire – apprendre à accueillir le changement, le fait que tout se transforme, inévitablement – Honorer ce qui a été, se laisser traverser et laisser s’en aller – pour progressivement aller vers l’Essentiel, se rapprocher de Soi, intimement.
et ainsi ne pas s’installer dans des chagrins et tristesses qui n’en finissent pas.
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Le DÉROULEMENT du CYCLE:
••• Une intention est posée durant le Cercle d’Ouverture (le dimanche)
et va soutenir la semaine.
••• Durant les 40 minutes de pratique:
– Yoga doux (et inspiration de ma pratique personnelle de Qi Gong)
( en action sur les deux méridiens phare en cette saison: Poumon et Gros Intestin)
– Mantra (pas encore choisit)
– Dhyãna – (méditation sur le Souffle et Dédicace)
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Les MODALITÉS :
Un Cercle d’Ouverture en ligne pour poser l’intention est proposé le dimanche 17.
Engagement sur la semaine complète.
Pas de replay – nous pratiquons et entrons Ensemble dans chaque journée!
Vous avez besoin d’un tapis,
et d’un coussin d’assise/brick/ou tabouret
TARIF :49 euros la semaine
ou
tarif réduit: 35 euros la semaine
Paiement en amont de la semaine par virement.
Cercle de 9 personnes
Tous niveau.
Suite à l’inscription,
Je vous envoie un mail avec tous les détails et informations dont vous aurez besoin!
ÔmPranâm Yoga – Johanna Sarrazin
Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
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C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 
Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
__
Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (paiement par virement)
10 ou 15 euros selon les possibilités
Sur inscription
Replay pendant 8 jours
Johanna
Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
______
C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
__
Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
