Les détails
Danse du Dragon & Yin Yoga – de fin d’année!
Dimanche 1er Décembre, 10h – 12h15
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Danse du Dragon de libération, d’offrande, de célébration
pour terminer l’année à la fois reconnaissant de ce qui a été, et se soulager/libérer/déposer des poids qui se sont attardés…
Laisser à cette année ce qui appartient à cette année, et se rendre disponible pour celle à venir! Gratitude, Puissance, libération, tout en amenant la foi et la certitude de pouvoir choisir comment terminer 2024! Aller vers davantage de légèreté, de joie, de confiance, de force/sécurité intérieure!
Cette pratique énergétique sera suivi d’un Yin Yoga d’intégration, douceur, relâchement.
Au Service de l’Amour (en soi)
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Tapis, briques, coussins, coussin pour les yeux et bolsters sont à disposition.
Venez dans une tenue chaude et souple. avec infusion, et plaid!
Tarif 25 euros
SUR INSCRIPTION – cercle de 12 personnes
Les détails
Yin Yoga Sonore à la lueur des Bougies~
2 fois par mois:
Le premier Cercle est accompagné aux bols tibétains
le second sur fond de musique douce, classique ou mantras.
Yourte -279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Cercle de 8 personnes
Sur inscription
Tarif 15 euros
Tout le matériel est à disposition, amenez seulement un plaid!
Les détails
Yang Yin Yoga
2 fois par mois
1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h45
je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.
Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.
Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.
Tout le monde est bienvenue!
Pas de notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.
Tarif: 12 euros
sur inscription
Cercle de 12 personnes
Merci !
Les détails
~Chant spontané, Yin Yoga et Restoratif Yoga~
Dimanche 15 Décembre, 9h30 – 12h30
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Honorer l’année écouler, laisser partir, célébrer, intégrer …
vers le Coeur!
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Un espace où le corps se fait instrument, se fait musique pour dire/exprimer/soulager/libérer/pardonner, la voix comme une rivière qui laisse partir, et honore/remercie ce qui a été,
et la conscience se fait témoin/spectateur de se changement, de cette page qui doucement se tourne.
Un Yin Yoga d’Hiver, porté sur la Gratitude.
et un Restoratif, pour le Repos, la régénération, l’écoute profonde. Se déposer entièrement, véritablement pour se redresser, disponible à autre chose, prêt pour Demain.
Au Service de l’Amour (en soi)
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Tapis, briques, coussins, coussin pour les yeux et bolsters sont à disposition.
Venez dans une tenue chaude et souple. avec infusion, et 2 plaids + petit coussin pour la tête!
Chacun est Bienvenue! Pas de notion de niveau.
Tarif 30 euros
SUR INSCRIPTION – cercle de 8 personnes
Les détails
Mantras & Yin Yoga Sonore à la lueur des Bougies~
Dernier Cercle de l’année – celui-ci dure 1h30 !
Nous chanterons des Mantras à l’harmonium/tambour/accapela, suivi d’un Yin Yoga aux bols/silence, éclairés à la lueur des bougies!
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2 fois par mois:
Le premier Cercle est accompagné aux bols tibétains
le second sur fond de musique douce, classique ou mantras.
Yourte -279 avenue Félix Geneslay – Le Mans
Cercle de 8 personnes
Sur inscription
Tarif 15 euros
Les détails
Yang Yin Yoga
2 fois par mois
1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h45
je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.
Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.
Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.
Tout le monde est bienvenue!
Pas de notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.
Tarif: 12 euros
sur inscription
Cercle de 12 personnes
Merci !
Les détails
Dans les Pas qui nous mènent vers le Solstice!…
Cette année,
je vous propose une Rencontre tout à fait joyeuse et informelle, pour célébrer le Solstice et 2024 que nous avons passé Ensemble!
(Une publication qui vous dit tout de mon sentiment sur cette nuit la plus longue, est déjà sur mes réseaux)
Retrouvons-nous le vendredi 20 décembre, à 19h,
au restaurant italien Liberta (Le Mans)
Porteuses de l’énergie nouvelle du Retour de la Lumière,
je prépare déjà les questions, réflexions, inspirations, introspections qui joncheront la table, nous invitant à nous découvrir les uns les autres et revisiter l’année sous un angle plein de sens et de profondeur, à la lueur du Coeur.
Le tout dans un esprit de partage, de reliance, de célébration, de gratitude,
de fraternité, d’accueil et de joie d’être ensemble!
Pour rejoindre la Table, inscrivez-vous auprès de moi!
Fin des inscriptions : vendredi 6 décembre!
Merci
(Je précise que la tarif des repas varie de la pizza Margharita à 12 euros aux pâtes aux truffes à 22 euros)
Les détails
Bienvenue 2025! Pratiques autour du Passage dans la Nouvelle Année!
~Ecriture, Hatha Yoga, Yin yoga & Chant Spontané~
Dimanche 5 Janvier, de 10h à 12h30
Pour Accueillir les possibles, le miracle et l’immensité de cette nouvelle année, je vous propose un temps d’écriture ( autour de l’intention/l’essentiel/la direction, qui prendra une quinzaine de minute)
suivi d’un Hatha yoga dynamique, pour ramener mouvement, fluidité et vitalité dans le corps (notamment après les repas de fêtes)
Des postures de Yin sur le méridien de saison: rein, pour soulager, déposer, étirer, relâcher, désencombrer, ouvrir de l’espace, sentir la vie circuler
enfin un temps de Chant spontané, ensemble, comme un chant d’annonce/célébration de ce qui s’en vient, un chant de manifestation!
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Yourte – 279 av. Félix Geneslay. Le Mans
Tout le matériel est à disposition. Prenez seulement un plaid, un petit coussin pour la tête
et une infusion!
Tarif: 25 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes!
Merci
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Les Cercles en Bretagne
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Les détails
Journée ~ Soin de l’être en Hiver ~
(soin du méridien Rein)
Hatha Yoga doux – Pranayama – Yin Yoga – Restauratif Yoga – Yoga du Son – Relaxation guidée aux bols tibétains
…pour Vivre en harmonie avec les saisons et le chant de la Terre.
Dimanche 10 Novembre, de 10h à 17h
Je vous emmène en voyage!…
vers l’intérieur, dans un Cercle Soin,
à la rencontre des énergies d’Hiver,
le temps d’une journée!
L’Hiver nous enseigne le REPOS, l’intériorité, le silence régénérateur, la lenteur. Le retour vers l’Essentiel, Rassembler ses forces, ses ressources… Se régénérer pour préparer la Renaissance.
Tandis que la Nature plonge dans son long sommeil, je me mets à l’écoute…
C’est le méridien Rein
qui gouverne l’énergie et l’enseignement de cette saison,
ses enjeux, son équilibre.
C’est lui que nous rencontrons/équilibrons tout au long de la journée,
afin de soutenir l’énergie vitale et recharger les batteries.
Cette JOURNEE EST POUR VOUS SI:
-vous avez besoin de repos, de calme, de lenteur, de douceur, de silence
– d’équilibrer le système nerveux
– de vous régénérer, de temps pour vous
– de prendre soin de vous, d’écouter vos émotions et besoins
– de soulager, relâcher, détendre le corps et l’esprit
– de vous reconnecter à vos ressources et aux cycles de la nature, du vivant
Le PROGRAMME :
10h – Ouverture – Quelques mots sur la Sagesse d’Hiver
Hatha yoga doux
suivi de postures de Yin Yoga
12h30 // Pause du midi // Chacun amène son repas individuel ou à partager!
14h30 – Restauratif Yoga
Pranayama (exercices de relaxation
Yoga du son (mantras et chant de voyelles thérapeutiques)
Relaxation guidée aux bols
17h – Clôture – départ!
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Les MODALITÉS :
• Lieu: Dans la jolie salle Sarasvati – 48A rue d’Antrain – Rennes
Tout le monde est bienvenue!
Il n’y a pas de notion de niveau.
Femmes enceintes: me contacter!
• Cercle de 9 personnes
Sur inscription
• Tarif: 70 euros
(Paiement en 2 fois possible)
• Venez dans une tenue confortable et chaude,
avec votre nourriture
+ un coussin pour la tête
+ 2 plaids (!!!)
• Tapis, bricks, bolsters et coussins pour les yeux sont à disposition.
Avec joie de vous accueillir, là,
aux portes de l’Hiver
Johanna
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Les Cercles en Ligne
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Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
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C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 
Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
__
Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
_
MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
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C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
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Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
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MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
Bienvenue 2025 !!!
~ Pratiques autour du Passage dans la Nouvelle Année ~
Intention & Célébration
Ecriture, Hatha yoga, Visualisation et Méditation – en ligne via Zoom
Samedi 4 Janvier 2025! de 10h à 12h
Replay pendant 26 jours
Tarif: 19 euros sur inscription via le lien billetweb
https://www.billetweb.fr/2025-pratiques-autour-du-passage-vers-la-nouvelle-annee
Les détails
Bienvenue 2025! Pratiques autour du Passage dans la Nouvelle Année!
~Ecriture, Hatha yoga, Yin yoga/visualisation & Méditation~
Samedi 4 Janvier, de 10h à 12h
En LIGNE via ZOOM – REPLAY 26 jours!
Pour Accueillir les possibles, le miracle et l’immensité de cette nouvelle année, je vous propose un temps d’écriture ( autour de l’intention/l’essentiel/la direction, qui prendra une quinzaine de minute)
suivi d’un Hatha yoga dynamique, pour ramener mouvement, fluidité et vitalité dans le corps (notamment après les repas de fêtes)
Des postures de Yin accompagnées de courtes visualisations
et une méditation sur le souffle pour ancrer l’intention et se familiariser avec ce nouveau moi qui est né en même temps que cette année!
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Vous avez besoin d’un plaid, un petit coussin pour la tête, un tapis, un bolster si possible, 2 briques(ou coussins), une feuille, 1 stylo
et une infusion!
Tarif: 19 euros
Inscription via ce lien
https://www.billetweb.fr/2025-pratiques-autour-du-passage-vers-la-nouvelle-annee
Merci
