Les détails
~Yang Yin Yoga~
2 fois par mois, dans la salle de motricité de l’école de DOLLON
(à 35 minutes du centre du Mans)
Cours accessible à tous,
dans l’intention de reposer, soulager, étirer, libérer le corps, l’esprit, les émotions. S’offrir une pause, un retour à l’écoute et à la lenteur, pour soutenir la Santé globale.
Un temps pour soi, décharger l’agitation du moment. Revenir à l’équilibre!
Le Yang est ici un Hatha yoga (traditionnel) doux, parfois plus intense et toujours à l’écoute du corps , qu’on pratique surtout au printemps/été, une vingtaine de minutes avant d’entrer dans les postures Yin.
Le yin yoga (qui agit sur la profondeur du corps) est notre fil conducteur, je l’utilise tout au long des saisons. Il est dominant en automne et quand vient l’Hiver, période dans laquelle nous avons davantage besoin de silence, lenteur, introspection, il n’y a plus que lui.
Ces espaces de pratiques sont des occasions de pause, de reprendre son souffle, d’écoute et connexion sincère (à soi) et de temps pour soi.
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Tout le matériel est à disposition (tapis/briques/bolster)
Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.
Tarif : 12 euros
Sur inscription
Cercle de 12 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
ôm
Johanna
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~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~
2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans
Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains
le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras
le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.
L’occasion d’une pause pour se (re)mettre à l’écoute, un temps pour soi, un moment de Soin pour se déposer, se reposer.
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Tour le matériel est à disposition.
Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.
Tarif : 15 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
Johanna
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Yoga ~ Piscine
A quelques jours de la rentrée, un Cercle en plein air, pour célébrer la fin de l’été et partager encore toute sa lumière!
Un moment convivial, chaleureux, informel pour se retrouver et pratiquer!
Hatha et Yin yoga
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INFOS:
La pratique est suivi d’une baignage (piscine chauffée!)
et d’un:
- Pic-nic végétarien partagé : chacun amène quelque chose à partager!
- Tour le matériel de yoga est à disposition.
Prenez un petit coussin pour la tête, votre maillot et serviette
- Tarif : 10 euros + 2,50 euros d’entrée piscine
Sur inscription
Cercle de 14 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
Johanna
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Les Cercles en Bretagne
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Les Cercles en Ligne
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Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
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C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 
Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
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Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
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MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
