Les détails
Restauratif Yoga & Yin Yoga de Printemps
“L’art de revenir au calme”
Repos et équilibre du système nerveux
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Dimanche 23 Mars, 10h-12h15
Quelques informations en début de séance sur le fonctionnement du système nerveux et l’intêret de ces 2 pratiques, pour son équilibre.
Pour plus d’informations sur ce qu’est le restauratif yoga: cette pratique est décrite sur mon site.
Les postures yin seront en action sur le méridien Foie, phare au printemps.
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Ce Cercle est pour vous si vous avez besoin de:
-temps pour vous, pour prendre soin de vous, vous reconnecter à vous
– repos, de calme, d’espace pour vous écouter
-décharger, accompagner les émotions
-si vous vous sentez débordé, surmené, stressé, angoissé, fatigué, …
-pour relâcher, soulager, détendre le corps et l’esprit
– apprendre à réguler le système nerveux
-retrouver vitalité, calme, confort et apaisement
-booster la vitalité, détoxifier le foie
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MODALITES
Apportez 2 plaid, un petit coussin pour la tête, une infusion.
Venez dans des vêtements chauds et confortables.
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux sont à disposition
Cercle de 8 personnes
TARIF: 25 euros
sur inscription
Les détails
Restauratif Yoga & Yin Yoga de Printemps
“L’art de revenir au calme”
Repos et équilibre du système nerveux
___
Dimanche 30 Mars, 10h-12h15
Quelques informations en début de séance sur le fonctionnement du système nerveux et l’intêret de ces 2 pratiques, pour son équilibre.
Pour plus d’informations sur ce qu’est le restauratif yoga: cette pratique est décrite sur mon site.
Les postures yin seront en action sur le méridien Foie, phare au printemps.
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Ce Cercle est pour vous si vous avez besoin de:
-temps pour vous, pour prendre soin de vous, vous reconnecter à vous
– repos, de calme, d’espace pour vous écouter
-décharger, accompagner les émotions
-si vous vous sentez débordé, surmené, stressé, angoissé, fatigué, …
-pour relâcher, soulager, détendre le corps et l’esprit
– apprendre à réguler le système nerveux
-retrouver vitalité, calme, confort et apaisement
-booster la vitalité, détoxifier le foie
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MODALITES
Apportez 2 plaid, un petit coussin pour la tête, une infusion.
Venez dans des vêtements chauds et confortables.
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux sont à disposition
Cercle de 8 personnes
TARIF: 20 euros
sur inscription
Les détails
~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~
2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans
Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains
le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras
le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.
L’occasion d’une pause, d’un temps pour soi.
Tour le matériel est à disposition.
Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.
Tarif : 15 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
Les détails
Yang Yin Yoga
2 fois par mois
1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30
je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.
Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.
Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.
Tout le monde est bienvenue!
Pas de notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.
Tarif: 12 euros
sur inscription
Cercle de 12 personnes
Merci !
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Yang Yin Yoga de Printemps
accompagné par mon mari Fabien, au HANDPAN et bols tibétains
Dimanche 6 Avril, de 10h à 12h15
Mouvements doux et vivifiants du Hatha, puis des postures Yin en action sur le méridien Foie (phare en cette saison), suivi d’une relaxation silencieuse d’intégration – le tout dans un espace vibratoire
pour réveiller, nettoyer, alléger, soulager, détendre le corps et l’esprit.
Se retrouver, se recharger, se recentrer.
Un espace de bien-être, une pause dans nos quotidiens bien chargé.
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Tout le monde est bienvenue!
Sans notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition!
Pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête, une infusion éventuellement.
Tarif: 30 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes
Merci !
Avec joie de vous retrouver en Cercle pour ce moment de bien-être!
Johanna & Fabien
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~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~
2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans
Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains
le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras
le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.
L’occasion d’une pause, d’un temps pour soi.
Tour le matériel est à disposition.
Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.
Tarif : 15 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
Les détails
Yang Yin Yoga
2 fois par mois
1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30
je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.
Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.
Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.
Tout le monde est bienvenue!
Pas de notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.
Tarif: 12 euros
sur inscription
Cercle de 12 personnes
Merci !
Les détails
~Cercle Yin Yoga Sonore à la bougie~
2 fois par mois, dans la yourte du Mieux-être, 279 av. Félix Geneslay . Le Mans
Le premier Cercle du mois est accompagné des bols tibétains
le second, sur fond de musique: chants sacrés/relaxants/mantras
le tout à la lueur de bougies, au centre du Cercle.
L’occasion d’une pause, d’un temps pour soi.
Tour le matériel est à disposition.
Prenez seulement un plaid et un petit coussin pour la tête.
Tarif : 15 euros
Sur inscription
Cercle de 9 personnes.
Tout niveau, tout le monde est bienvenue!
Les détails
Yang Yin Yoga
2 fois par mois
1 jeudi sur 2, de 19h15 à 20h30
je vous propose de nous retrouver en Cercle, dans la salle de motricité de l’école de Dollon.
Le yoga que je propose suit le rythme et enseignement de saison.
Aussi, le Yin est véritablement consacré à l’Hiver, tandis que des mouvements de Hatha doux, s’ajoutent au Yin Yoga, pour accompagner Printemps, été et automne.
Tout le monde est bienvenue!
Pas de notion de niveau.
Tout le matériel est à disposition! pour votre confort, vous pouvez amener un plaid et un coussin pour la tête.
Tarif: 12 euros
sur inscription
Cercle de 12 personnes
Merci !
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Journée YOGA & BHAKTI
Dimanche 27 Avril, 10h-17h
et 17h30 à 19h30, KIRTAN
à l’étoile du nord, 10 rue du nord, Le Mans
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La matinée: de 10h à 12h30
Présentation, introduction au bhakti yoga
Puja à Ganesh et Hanuman – Récitation de mantras
12h30 : Pause déjeuner
L’après-midi: 14h-17h
Respiration – Hatha yoga – Yin Yoga
Questions/réponses – échanges
PAUSE
17h30 à 19h30: KIRTAN avec Ganesh et Gangadhar
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Cette journée est pour vous si vous souhaitez:
-vous recentrer, vous apaiser, prendre du temps pour vous
-étirer, soulager et détendre le corps
-purifier, nettoyer, pacifier le corps, les émotions, le mental
-équilibrer le système nerveux
-connaitre la joie de chanter ensemble
-connecter avec des pratiques spirituelles traditionnelles indiennes
-apprendre à s’ouvrir et recevoir de puissantes énergies spirituelles de transformation, purification et élévation
-servir/honorer le Divin – retrouver du Sens
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15 personnes
Sur inscription
Tarif: sur donation libre
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Les Cercles en Bretagne
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Les détails
Pratiques de Yoga Intégral
• Samedi 3 MAI
de 13h45 à 17h
à Paimpont. Bretagne
Cette Après-midi est POUR VOUS SI vous avez besoin de:
• temps pour vous, de prendre soin de vous, de vous ressourcer, recentrer
• d’équilibrer le système nerveux et d’entrer en lien avec vous
• Nourrir votre bien-être et équilibre/ancrage/calme
• de soulager, détendre, relâcher le corps et l’esprit
• de vous reconnecter à vos ressources, et aux cycles de la nature, du vivant, pour plus d’Harmonie.
Le DÉROULÉ :13h45 – Quelques mots sur la pratique et l’intention
14h – Marche silencieuse vers la forêt
14h30 – Respiration & Hatha yoga en forêt
15h35 – Marche de retour vers la salle
16h – Yin yoga aux bols tibétains
16h45 – Relaxation finale
suivi d’un KIRTAN avec GANESH, de 17h30 à 19h30 (tarif à définir)
MODALITÉS:
Tapis, briques, bolster, coussin pour les yeux, sont disponibles.
Prenez 1 plaid, un coussin pour la tête, une infusion, un zafu.
Venez dans des vêtements confortables.
TARIF: 35 euros
LIEU:
Dans la jolie salle de mon père, à 5 minutes de Paimpont.
Forêt de Brocéliande – BRETAGNE
Chacun est bienvenue !
Si vous avez des questions sentez-vous libre de me les poser!
Les détails
La pratique de yoga intégral est suivi d’un KIRTAN (chant de mantras) avec GANESH
de 17h30 à 19h30
TARIF (encore à définir!)
Cercle de 20 personnes
Sur inscription!
LIEU:
Dans la salle de mon père, à 5 minutes de Paimpont.
Forêt de Brocéliande – BRETAGNE
Chacun est bienvenue !
Si vous avez des questions sentez-vous libre de me les poser!
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Les Cercles en Ligne
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Les détails
* ~• ° Cercle de Lune •• °~
en ligne, via Zoom
Quelques mots sur la Lune en question,
suivis de Postures de Yin Yoga
& d’une Relaxation
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C’est à cœur joie que je vous propose, à nouveau,
1 Cercle de Lune par mois
1 Cercle de Lune par mois
pour accompagner et célébrer les soirs de 
Nouvelles Lunes!
Nouvelles Lunes!____
Je me sens proche de cet astre – celui que les Hommes, le regard tourné vers le Ciel, observent depuis des milénaires.
Sa nature changeante, la vague dansante qu’il forme dans le
ciel tout au long du mois.
ciel tout au long du mois.
La vibration silencieuse et pourtant si influente qui en émane!
La lune fait référence au Yin, à l’aspect féminin de l’Etre,
à notre intériorité, nos mondes invisibles, nos profondeurs, à
l’inconscient, ce qui est caché – là où ne va pas et qui pourtant
tend à se révéler, à se réveiller, à être vu et nommé.Je crée ces Cercles pour comprendre et accompagner les énergies lunaires.
Notamment pour donner du sens sur tout ce qui peut nous traverser au
début d’un cycle, et dans nos quotidiens respectifs. Porter un regard neuf sur une situation peut lever nombre de tensions et fermetures.
J’ai à coeur de sentir la résonnance entre l’Immensité au dessus de
soi, et celle de notre propre Ciel intérieur.
Se Relier – aux cycles de la Lune, à la Nature, à l’Univers dans
lequel nous évoluons, à Soi …
Poser une intention pour le mois, les jours à venir.
Remettre du Sens.
Se mettre en action intérieurement.
S’accorder un temps, soulager, accompagner et libérer le corps de ses
tensions, mémoires et autres crispations qui l’habitent, dans un
espace d’alchimisation, de transmutation.
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Je rappelle que je ne suis pas astrologue! En revanche, mon intérêt pour l’astrologie (transmis par mon père depuis l’enfance) me pousse à confronter et aiguiser mes quelques connaissances avec des astrologues de renom, que j’écoute avec passion. De la compréhension qui en nait, je créé les Cercles de Lune)
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MODALITES:
Vous avez besoin:
– d’un espace où vous serez suffisamment au calme
– d’un tapis de yoga
– 2 bricks (sinon des coussins ou des livres)
– 1 bolster (sinon j’ajusterai en fonction les postures)
– 1 plaid
– 1 petit coussin pour la tête
Tarif (par virement): 15 euros (ou 10, selon les possibilités!)
SUR INSCRIPTION
Replay pendant 8 jours
Johanna
